Plonger dans la Magie de la Forêt, rencontrer la Sagesse des Arbres !
Au cours d’une balade en forêt, sont expérimentées différentes pratiques de bien-être regroupées sous l’appellation sylvothérapie. Bénéficier des bienfaits de la forêt et favoriser le bien être global pour une meilleure santé sont les intentions des immersions sylvestres.
-Relaxation, apaisement, réduction du stress et de la nervosité
-Régulation de la tension, de l’appétit, du sommeil
-Cure vitalité
-Renforcement de l’immunité
-Ressourcement, sentiment de communion avec la Nature
-Créativité, clarté d’esprit, concentration accrue
-Connaissance de soi et du milieu forestier
-Compréhension des effets des ions négatifs, terpènes et phytoncides sur l’être humain
-Cohésion de groupe
-La douche de forêt (2 à 3 heures) se décompose en 3 temps (accueil/réveil, expérimentations, partage d’expériences accompagné de thé/tisane)
-Le bain de forêt (à partir d’une journée) pour une aventure hors du temps et de reconnexion profonde à soi et à la Nature
La sylvothérapie se distingue par cinq approches ou branches d’activités :
-Créative : land-art, mandalas, poèmes, contes, photographie, objets décoratifs, dessins, géométrie sacrée, musique verte (avec des éléments naturels)
-Ludique : jeux coopératifs, de découverte (à l’occasion d’un évènement festif, d’une pause récréative)
-Curative : réflexologie, aromatologie, respirologie
-Culinaire : cueillette d’éléments comestibles, préparations et dégustations
-Energétique : magnétisme forestier, connexion avec les arbres, connaissance de propriétés vibratoires des différentes essences d’arbres
Toute personne est bienvenue en forêt (individuels et groupes constitués)
Des chaussures de marche, un petit sac à dos avec eau et collation légère
Les séances sont encadrées par un accompagnateur en montagne certifié praticien en sylvothérapie
« Trees are the earth’s endless effort to to the listening heaven”
Rabindranath Tagore
